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涼しくなったとはいえ雨続きの今週、今朝は晴れました。
Sさんと2人で宮古一周しました。
筋力も心肺も落ちています。
Sさんに引いてもらい、後で楽できているはずなのに結構脚にきました。
Sさんは明日の八幡平HC、私はツールド三陸。
良い天気になりそうです。

走行距離 28.4キロ
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今日は、東京のYさんと重茂半島北部に行ってきました。
昨日は時折雨が降りましたが、今日は晴天!
北風なので、浜に出ると涼しく快適でした。
堀内から旧道を日陰を辿り峠に。
熊の平に下り、白浜峠に行く途中を右折して音部の自販機で休憩補給。
何しろ重茂北部はお店も自販機も無いので買えるところで買わないと民家にすがるしかない地域。
しっかり補給。
音部と荒巻間は通行止めなので、地元民しか知らない抜け道を通って荒巻へ。
この区間も結構なアップダウン。
荒巻からは一本道ではあるが、メイン道路がまっすぐではないので、間違うと浜まで下ってしまう。
そうすると標高差100m近くを上り返すので時間ロスになりますが、長く走りたい時は何本も漁港に降りる道があるので良いトレーニングになるかと。
閉伊崎灯台にYさんを連れて行きたかったのですが、草が酷くて無理そうだったので諦めました。
そのまま大浜漁港に下り太平洋を眺めました。
漁港の水面下の岩にはウニがいっぱい。

明日口開けなのか、船の準備をし始めた人達が下りてきました。
早々に立ち去り、帰りは荒巻から白浜峠に上り時間と距離を節約しました。

盛岡から自走で来たYさん、見事完走しました。
お疲れ様でした!
宮古湾内は風が重茂に比べて緩かったです。

走行距離 40キロ
昨日は一日中霧雨で21度と涼しく一息つけました。
今朝は路面が濡れているものの、時期に乾きそうだったので、近場の重茂トンネルまで走りました。
上り口まで9分20秒、スピード殺さないよう下りで加速して小堀内から16を維持するも徐々に減速し、それでも14キープで行けました。
21分5秒、実質11分45秒。

走行距離 15.6キロ
今朝は路面が乾いていました。
内陸が好天なのに沿岸は雨が続いています。
今日も祭ノ神から関口周りの山田小周回コースでした。
祭ノ神まで今季初20を切らずに上り21分36秒でした。
ブナ峠を下ってくると雨がポツポツ降ってきました。
大粒の雨だったので、バスを追いかけペースを上げて帰宅。
濡れずに済みました。

走行距離 28.7キロ
今朝はSさんと2人で宮古一周しました。
曇天で空気が冷たくなりました。
Sさんが長く引いてくれるので楽させてもらいました。
私は長く引けず、一時スピードを上げて直ぐ交代。
結構呼吸器系にダメージ来ます。
回転力の落ちを実感しました。
直ぐにギアを落としてトルクで踏んでしまいます。
長沢で売り切れてしまいました。
上りはSさんから千切れてから2回スピードアップしてみました。
あと少しで追いつきそうな所まで迫れて、良い追い込みになりました。

走行距離 28.2キロ
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