今朝は祭ノ神を越えて関口までの往復でした。
ブナ峠の温度計は13度。
峠に行く途中テンが道端から草むらに潜り込みました。
テンを見たのは久しぶりです。
程なく鹿が。
一泣きして山に入って行きました。
まだ小さい鹿だったので群れが近くにいたと思います。
峠まで22分32秒でした。
踏み切れずにあと100mで失速。
関口から折り返しましたが、帰りは惰性で上り終了。

走行距離 25.5キロ
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今朝は、1人で金浜−大谷地−根井沢−荷竹の小周回でした。
根井沢の上りを最後16に落ちましたが、力が入るようになりました。
今朝は、暖かくて今季初の短パンでした。
午後から雨のようなので、明日は走れないかもしれません。

走行距離 16.3キロ
今朝は1人で白浜まで軽く走ってきました。
出がけは霧でメガネが曇りそうな位でしたが、1キロも走ると晴れていて、自宅周辺だけが霧に覆われていたようです。
白浜峠の途中まで行きましたが、やはり力が入らないので引き返し、久保田山を越えて藤畑から豊間根の繋まで津軽石川沿いに走り、川を渡って国道を帰ってきました。
もう霧は消えて青空が見えていました。

走行距離 21.5キロ
今朝は1人で走って見ました。
昨日のダメージがどの位あるか?
祭ノ神の途中で脚が止まってしまい、峠に行かずに上豊間根に抜けて、荒川に出ました。
豊間根の直線でひともがき。
49.8で50に届きませんでした。

走行距離 19.1キロ
今日は、小国の道又さんが日頃走っている正に道又さんのホームコースを案内してもらう練習会でした。
宮古からSさんと私、北上からTさんの総勢4人で走ってきました。
タイマグラに集合するのですが、Tさんは早池峰を越えてやってきました。
今日は陽がかげり思ったよりも涼しく走りやすい天気でした。
薬師川沿いは草が伸びて道を狭めているので安全に下って行きます。
釣りの車が停めてあるのも要注意です。
R340に出て上りの始まりです。
無理せずマイペースを保つと1番後ろになります。
新しい立丸トンネルを初めて通りました。
立丸峠を越えて遠野側はあちこち台風20号で壊れた道路が片側通行で信号無し。
土渕まで下り伝承園でお昼ごはん。
7年ぶりでメニューを見てビックリ。
普通に千円オーバーのメニューが並んでいます。
以前は600円程だったような。
雰囲気は良いですね。
馬の里から山に入りました。
初めてのコース。
木漏れ日の中を走る道は熊でも出そうな雰囲気。
コンスタントに上る道は思ったよりも長く、荒川高原に出るまで車が一台しか通りませんでした。
荒川高原に出ると放牧された馬が珍しく、牛を見慣れていると新鮮でした。
とにかく上りが多いのでみんなを待たせる事が多く、走り込み不足を痛感。
荒川高原を下ってタイマグラに出て安堵しました。
Tさんは再び早池峰を越えて帰っていきました。
一周74キロ、良いコースでした。

走行距離 74キロ
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