Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
梅雨明けが待ち遠しい
今朝、やっと路面が乾いていました。
長雨に半分諦め、かと言ってインドアには気乗りせず。
今朝は重茂トンネルまで。
22分43秒でした。
入りはそこそこ良かったものの中間過ぎて13まで落ち、途中工事の信号で30秒ほど待ったものの、堀内に下り旧道との合流点辺りでは12まで落ちました。
久しぶりはやっぱりキツイ。
走行距離 15.5キロ
スポンサーサイト
7/19 岩泉へのサイクリング中止
明日のサイクリングは中止です。
2人練
今朝はSさんと2人で宮古一周しました。
雲が低く垂れ込めていました。
久しぶりのロードでAVE27ちょいでした。
36~38でのローテ、結構苦しい。
上りは余裕で置いて行かれました。
調子としては悪くないものの、距離を稼げてないのでAVEをあげるのは難しいです。
根井沢を降りて行くと雨が落ちてきました。
良いタイミングで走れました。
走行距離 27.8キロ
重茂トンネル 22分50秒
今朝は山の中腹まで雲が降りていました。
霧ならこの時期は日中晴れて暑くなるのですが、梅雨時期は寒さが身に染む湿気の雲です。
温度計は16度を表示していました。
久しぶりの重茂トンネルです。
災害復旧工事が始まったようで、Tさんの会社が行っています。
今日は12.5まで下がりましたが、概ね13ペースで上れました。
下りは指付きグローブが欲しくなりました。
走行距離 15.6キロ
15度 涼しく感じる
今朝は青空を久しぶりに見ました。
今日も祭ノ神まで。
長袖アンダーに長袖ジャージで丁度良い気温です。
ブナ峠の温度計は15度でした、春先ならもう少し暖かく感じるのに、気温に慣れると涼しく感じます。
23分43秒で到着。
帰りは流してきました。
走行距離 19.9キロ
薄曇りで蒸す朝
今朝も走れました。
薄曇り、夜には雨でしょうか。
暑くはないけど湿気を感じる。
金浜から大谷地に上ります。
長沢から田鎖、藤原に抜け石崎から八木沢への一周。
20キロを越えて脚が疲れてきました。
ゆっくりながらも踏み切りました。
走行距離 29.4キロ
久しぶりの朝の太陽
今朝は何日振りでしょう、晴れました。
と言っても路面は濡れ気味です。
先週からの頭痛も和らぎ、ゆっくりと祭ノ神まで行って来ました。
ブナ峠の温度計は既に19度、ジメッと暑くなりそうです。
25分以上かけて祭ノ神に到着。
帰りも流してゆっくりと。
路面も乾いて散歩の人が多くなったように思います。
走行距離 19.6キロ
ホーム
このページのトップへ
プロフィール
Author:gessate
FC2ブログへようこそ!
最近の記事
12度 22分32秒 (10/03)
上り満腹練 (10/01)
犬との遭遇 (09/30)
カフェブルック練 (09/24)
22度 22分44秒 (09/20)
最近のコメント
EmmeAkka:上り満腹練 (10/01)
s:上り満腹練 (10/01)
s:犬との遭遇 (09/30)
EmmeAkka:犬との遭遇 (09/30)
s:犬との遭遇 (09/30)
EmmeAkka:カフェブルック練 (09/24)
s:カフェブルック練 (09/24)
最近のトラックバック
峠を疾走す!!!: (10/09)
クラフト材料大事典:グレーチングとは (03/20)
月別アーカイブ
2023年10月 (2)
2023年09月 (14)
2023年08月 (19)
2023年07月 (16)
2023年06月 (9)
2023年05月 (8)
2023年04月 (6)
2023年03月 (8)
2023年02月 (1)
2023年01月 (4)
2022年11月 (4)
2022年10月 (10)
2022年09月 (14)
2022年08月 (12)
2022年07月 (12)
2022年06月 (16)
2022年05月 (21)
2022年04月 (19)
2022年03月 (14)
2022年02月 (6)
2022年01月 (6)
2021年12月 (3)
2021年11月 (5)
2021年10月 (11)
2021年09月 (10)
2021年08月 (9)
2021年07月 (3)
2021年05月 (1)
2021年04月 (4)
2021年03月 (13)
2021年02月 (7)
2021年01月 (2)
2020年12月 (5)
2020年11月 (14)
2020年10月 (16)
2020年09月 (10)
2020年08月 (20)
2020年07月 (7)
2020年06月 (15)
2020年05月 (12)
2020年04月 (12)
2020年03月 (14)
2020年01月 (3)
2019年12月 (4)
2019年10月 (2)
2019年09月 (10)
2019年08月 (17)
2019年07月 (15)
2019年06月 (16)
2019年05月 (12)
2019年04月 (9)
2019年03月 (2)
2019年02月 (2)
2019年01月 (5)
2018年12月 (5)
2018年11月 (2)
2018年10月 (11)
2018年09月 (11)
2018年08月 (17)
2018年07月 (14)
2018年06月 (14)
2018年05月 (11)
2018年04月 (6)
2018年03月 (17)
2018年02月 (1)
2018年01月 (7)
2017年12月 (6)
2017年11月 (10)
2017年09月 (9)
2017年08月 (8)
2017年07月 (17)
2017年06月 (17)
2017年05月 (11)
2017年04月 (16)
2017年03月 (6)
2017年02月 (5)
2017年01月 (5)
2016年12月 (5)
2016年11月 (3)
2016年10月 (7)
2016年09月 (13)
2016年08月 (11)
2016年07月 (16)
2016年06月 (15)
2016年05月 (21)
2016年04月 (18)
2016年03月 (17)
2016年02月 (10)
2016年01月 (11)
2015年12月 (15)
2015年11月 (9)
2015年10月 (13)
2015年09月 (9)
2015年08月 (11)
2015年07月 (13)
2015年06月 (5)
2015年05月 (6)
2015年04月 (2)
2015年03月 (5)
2015年02月 (2)
2015年01月 (5)
2014年12月 (4)
2014年11月 (4)
2014年10月 (6)
2014年09月 (13)
2014年08月 (8)
2014年07月 (8)
2014年06月 (6)
2014年05月 (18)
2014年04月 (20)
2014年03月 (8)
2014年02月 (1)
2014年01月 (4)
2013年12月 (5)
2013年11月 (4)
2013年10月 (3)
2013年09月 (3)
2013年08月 (12)
2013年07月 (9)
2013年06月 (11)
2013年05月 (9)
2013年04月 (3)
2013年03月 (5)
2013年02月 (2)
2013年01月 (4)
2012年12月 (6)
2012年11月 (7)
2012年10月 (3)
2012年09月 (13)
2012年08月 (27)
2012年07月 (16)
2012年06月 (4)
2012年05月 (12)
2012年04月 (7)
2012年03月 (6)
2012年02月 (3)
2012年01月 (5)
2011年12月 (9)
2011年11月 (11)
2011年10月 (11)
2011年09月 (16)
2011年08月 (20)
2011年07月 (18)
2011年06月 (10)
2011年05月 (4)
2011年04月 (3)
2011年03月 (2)
2011年02月 (5)
2011年01月 (3)
2010年12月 (2)
2010年11月 (4)
2010年10月 (11)
2010年09月 (11)
2010年08月 (10)
2010年07月 (10)
2010年06月 (17)
2010年05月 (12)
2010年04月 (8)
2010年03月 (4)
2010年02月 (6)
2010年01月 (3)
2009年12月 (3)
2009年11月 (5)
2009年10月 (9)
2009年09月 (17)
2009年08月 (15)
2009年07月 (10)
2009年06月 (16)
2009年05月 (17)
2009年04月 (15)
2009年03月 (6)
2009年02月 (4)
2009年01月 (4)
2008年12月 (3)
2008年11月 (4)
2008年10月 (11)
2008年09月 (10)
2008年08月 (8)
2008年07月 (15)
2008年06月 (14)
2008年05月 (12)
2008年04月 (7)
2008年03月 (4)
2008年02月 (4)
2008年01月 (6)
2007年12月 (4)
2007年11月 (3)
2007年10月 (10)
2007年09月 (16)
2007年08月 (21)
2007年07月 (12)
2007年06月 (16)
2007年05月 (19)
2007年04月 (6)
2007年03月 (3)
2007年02月 (4)
2007年01月 (4)
2006年12月 (10)
2006年11月 (10)
2006年10月 (12)
2006年09月 (4)
2006年08月 (6)
2006年07月 (13)
2006年06月 (14)
2006年05月 (15)
2006年04月 (9)
カテゴリー
未分類 (21)
トレーニング (1721)
レース (46)
ニュース (14)
サイクリング (93)
北上山地 (3)
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム
この人とブロともになる
ブログ内検索
RSSフィード
最新記事のRSS
最新コメントのRSS
最新トラックバックのRSS
リンク
管理者ページ
このブログをリンクに追加する