Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
ロードで高浜避難道路
久しぶりに走りました。
ロードに切り替え軽いギアで走ります。
回転が上がらずギクシャクしたペダリングになってました。
高浜避難道路を上れるか心配でしたが34x28でゆっくり上りました。
ガラスの腰状態なので無理は禁物と1桁のスピードは気にしません。
走行距離 17キロ
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