重茂トンネル

今朝は重茂トンネルまで行って来ました。
ゆっくり34x21で11ペースを維持。
25分7秒かかりました。
温度計を見るのを忘れてしまいました。
ステムを10mm短くしてみました。
体幹も弱っているので丁度良くなりました。
ペダルもSPDに替えてみたら踏み幅が広くなってしまいました。
こちらは想定外。
歩きを取るか、走りを取るか思案中。

走行距離　15.5キロ

明日は大雨台風か？

今朝は白浜まで行って来ました。
白浜岸壁には盛岡ナンバーの車で来た釣り人が竿を出していました。
今夜から荒れた天気になりそうです。
明日は乗らなくて良いよう今朝走りました。

走行距離　16.3キロ

最長の空白期間を終えて

ほぼ3か月の自転車乗らず期間でした。
１週間前から乗り始めました。
10キロから始めて、前回は無理していないはずなのに目眩がして立ち止まり落ち着くまで数分かかりました。
塩分摂取を控えているのでそれが原因かも。
今回は祭ノ神まで。
ブナ峠の温度計は23度でした。
25分52秒掛かって到着。
帰りの下りは脚が回らず腰が浮いてきました。
43しか出ていないのですが。
今日は調子悪くならず走れました。

走行距離　19.6キロ