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2週間ぶりに走りました。

先週は、急に亡くなった本家の葬礼で走れず、2週間ぶりのトレーニングになりました。
土曜日にN君が立ち寄り、川内まで走ってきたと言うので、かなり苦しんで走る事になるかもと心配でした。
Tさんは3週間ぶりとの事で、四十八坂往復に決定。
四十八坂手前までTさんと2人で交代で走り、ペースを上げないようにしました。最後の2キロほどをN君に引いてもらったら、Tさんは途中で追走をあきらめたようです。
少し休んで、帰りは向かい風です。私が先頭で山田の道の駅手前まで引き交代したところTさんはN君に譲り、N君がそのまま引くことに。
N君は細いので、向かい風が結構まともに来ます。
少しでも風を避けようとかなり接近して走りますが、神経も余計に使います。
大沢のブナ峠上り口で再び私が先頭になりますが、どんどんスピードは落ちてしまい、峠まで2キロの所でN君に先頭を代わってもらい、あとはマイペースで上りました。
3人揃ったところで峠を下り、N君のペースで帰りました。
JCRC群馬まで後一ヶ月。
そろそろ頑張らないと。

走行距離 50キロ
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