Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
24分52秒
今朝は雄又峠に行ってきました。
北風が吹いて今朝も行きはスピードが上がりません。
右腰がちょっと張っていて違和感があったので直前まで雄又峠を上るかどうか迷いました。
スタートしてみると違和感が消えたので雄又を目指し宮園を左折。
21、24Tで粘り、勾配が緩くなるとペースアップを心掛けて何とか25分を切りました。
帰りは追い風。
34から40ペースで帰ってきました。
走行距離 40キロ
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