3人練

今朝はSさん、T内君の3人で走ってきました。
http://www.runtastic.com/sport-sessions/1319233570
宮古一周コースでした。
前回よりもペースアップして走れました。
根井沢の峠は、Sさんの後ろから一旦平坦からの上りで30キロに上げ逃げの態勢に入りましたが失速。
逆に逃げられました。
まだまだです。

走行距離 28.1キロ