Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
途中から3人
今朝はSさんと二人で宮古一周コースでした。
二人だと少し抑え気味の走りになってしまいます。
もちろん一人よりは遥かに速いのですけど。
小山田を過ぎて閉伊川沿いを36ペースで走っている時、後ろから追い抜く人一人。OWさんでした。
三人になってペースが上がりました。
3キロは上がったかと思います。
脚に入る力も気合と共に漲る感じでした。
根井沢の坂だけは勾配がきつい所でギブアップしてしまいました。
走行距離 27.8キロ
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