3人それぞれが調子悪いと言うことで、抑え目に走る事に。
32キロ、110回転のリズムで先頭を引いて、藤の川の上りでSさんと交代。
Sさん40キロから38キロで引く。
早くも抑え目にと言うことは忘れ去られたのか？
Tさんに交代して32キロペースに。
軽めのギアで走ったせいか、脚の張りも無くいい感じで心拍も170まで上がる。
だいぶ軽くなったような気がする。
根井沢の上りも90回転以上をキープして走る。
Sさんに交代するとスピードアップ。
遂に心拍180で2人から遅れて走る事に。
一度スピードを落とし、安定してから踏みなおすと差は広がらないような感じ。
いい感じになってきました。
走行距離 28.3キロ
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