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今朝も撃沈

今朝も3人で一周コースでした。
カーボンフレームを持ち出し、なんとか根井沢の上りをついていけるようにと走って見ました。
みんなそれぞれ疲れがあるようで、先頭交代のペースが速く、おかげでスピードのたれが少ないので心拍が下がる暇が無いくらいでした。
肝心の上りに入り、心拍190を越えて脱落しました。
スピードは昨日より遅かったのですが・・・。
明日は休みです。

走行距離 28.3キロ
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