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5分30秒

土曜、日曜は最高の天気でしたが高総体の補助で走れず、日焼けだけしてきました。
今朝は、荒川の奥の舗装が切れる所まで行き、帰りは荒川から上豊間根に越える坂でタイムアタックしてみました。
5分30秒、今まで計測した事ないのですが、昔30出ていた所で20キロでした。
多分3割早いタイムで走っていた事でしょう。
豊間根で2本もがいて、1本目46、2本目50,8でした。

走行距離 26.5キロ
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