魔女の一撃からの脱出途中

月曜日に下にある物を持ち上げた途端、腰に一撃を喰らいしばらく動かず...やってしまった。
すぐに整骨院の佐藤さんに処置してもらい半日休み、その後毎日通っています。
だいぶ良くなって今朝はゆっくりと負荷を掛けず豊間根まで行って来ました。
痛みを出さないように探りながら走ってみると、回転を上げすぎはダメみたいです。
回転を抑え、負荷を掛けずイコールゆっくりしか走れないという事です。
ガッカリ...

走行距離 12.3キロ
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