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お盆練

夕べは蒸したせいか今朝は半袖でちょうど良い気温でした。
お盆中日で車は少ない感じです。
Sさんと2人、前回より遅いペースですが、長く引いてスピードの変化を抑えたらAVEは昨日とほぼ同じでした。
長く引けるよう、色んな筋肉を順番に使いましたが、前腿が先に一杯になりました。
後側は未だ余力があったので、上りのペースアップに2回使ってみました。
いい感じで調子が上向いている気がします。

走行距離 28キロ
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お疲れ様でした。
上向いてますね!
流石です。

またお願いします。

Re: お盆練

お疲れ様でした。
おかげさまです!
続けて行ければ復活できそうです。
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gessate

Author:gessate
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