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盛岡のTさんと

今朝は、盛岡から参加のTさんと2人で宮古一周逆周りコースを走りました。
夕べも寝苦しく気温でした。
盛岡のTさんのフォームチェックを兼ねてのライドでしたが、軽めのギアを高回転でこなすので、コンスタントにスピードを保ち、一緒に走るとじわじわと効いてきました。
下りも速く、平地も最後は40ペースで良い練習になりました。

走行距離 30キロ
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