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涼しい朝に

今朝はSさんと2人、安比の調整もあり、ゆっくりと一周コースを走ってきました。
日中の暑さは夏並みですが、朝は長袖で丁度良いくらいの涼しさです。
心拍130~160で流して終えました。

イタリアではフランク・ヴァンデンブルックの事件で賑わっていますが、昨日無事に退院したようです。
パンターニのようにならずに良かったです。
でも離婚は決定的のようです。

走行距離 28.3キロ
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