FC2ブログ

LSD

昨日はTさんと2人で一年ぶりのコースへ。
R106を川内まで旧道を行き、川内から夏屋方面に入ります。
夏屋の各家には面白い事に屋号を斜めに切った丸太に書いてあります。
それもひらがなで。
”まんなかのいえ””かみのいえ”などいろいろあって、それを見て歩くだけでも面白いです。
夏屋の集落を過ぎると勾配10%がたびたび出現します。
スピードも10キロまで落ちます。
先行したTさんは、1分ほど前を行っているのですが、時々確認できます。
そのくらい遅いのです。
頂上付近は勾配も緩くなります。
昨日は天気も良く、コースを振り返ると良い景色が広がりました。
下り始めは勾配もあり、道幅も広く60キロオーバーで快適に下れます。
が、ほどなく勾配は緩くなり、踏まないと40キロを切ってしまいます。
県道に出て、すぐに店で補給。
大川まで下り基調の道で車も少なく、狭い道でも快適に走れます。
大川から茂市に抜けますが、向かい風で大変でした。
昨日は最高心拍も175で、平均126とまさしくLSDトレーニングでした。


走行距離 145.4キロ
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

gessate

Author:gessate
FC2ブログへようこそ!

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる