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南風 20度

今朝は祭ノ神まで行ってきました。
向かい風でペース上がらず、23~26。
日曜の疲れも残っていて、適度な運動を心がました。
24分47秒で峠へ。
帰りは追い風、やはり無理せずとも36ペースで走れる。
50オーバーで300m。
今度の日曜は鳥海です、今年は無理せず完登目標。
2時間くらいかな。

走行距離 19.6キロ
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