Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
北風でも13度
今朝は晴れました。
暖かい朝でシューズカバーなしでOKでした。
ブナ峠の温度計は13度でした。
追い風で30オーバーで走れました。
祭ノ神には行かず、上豊間根に抜けて今度は向かい風を走ります。
30ペースで行けたのでOKです。
走行距離 16.8キロ
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