Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
心拍上がりました。
今朝は久しぶりにSさんと朝練でした。
37ペースで走り出しましたが、高浜小の上りで早くも脚がいっぱいになりました。
藤ノ川の上りは完全に切れて赤信号に助けられて追いつきました。
どこに行っても向かい風で平地のペースも34に落ちましたが、後ろにいてもきつかったです。
複数人で走ると良いトレーニングになりますね。
走行距離 27.9キロ
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お疲れ様でした。
八幡平に向けて良い追い込みができました。ありがとうございました。
やっぱりアラ還になっても競い合わないとダメですね(^_^;)
2022-08-21(12:41) :
s URL :
編集
Re: 心拍上がりました。
こちらこそありがとうございました。
苦しく楽しく行きたいですね!
2022-08-21(15:52) :
EmmeAkka URL :
編集
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