心拍上がりました。

今朝は久しぶりにSさんと朝練でした。
37ペースで走り出しましたが、高浜小の上りで早くも脚がいっぱいになりました。
藤ノ川の上りは完全に切れて赤信号に助けられて追いつきました。
どこに行っても向かい風で平地のペースも34に落ちましたが、後ろにいてもきつかったです。
複数人で走ると良いトレーニングになりますね。

走行距離　27.9キロ