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軽く走ったつもりが・・

今日は、堀内峠に行ってきました。
無理せずにアウターで上りきる練習です。
結果予想もせず14分8秒と本年最速タイムでした。
平均心拍171、最高180でした。
そのあと、重茂に下り、白浜峠をゆっくり上って今日は終了しました。

走行距離 25.4キロ
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