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上半身のリズム

今朝もTさん、Sさんと3人でした。
メインのSさんはトライアスロンの大会を控えているので、今朝はどう走ろうかと聞いてみました。
答えは、追い込みでした。
と言うわけで、今朝はいつもより1枚重いギアを踏みました。
42キロまで上がりましたが、もう少し行けそうです。
根井沢の登りも腕を引いて、背筋を使い、リズムをつくって登りました。
24キロしか出ないところも今朝は26キロでした。
残念ながら最後までは持ちませんでした。
Tさんも調子が上がってきていい感じでした

走行距離 28.7キロ
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お疲れさまでした。ここのところ調子が落ち気味です。あとは本番までリカバリーにあてたいと思います。その為には気分的にも雨が降ったほうが...

明日の朝まで降らないかもしれませんね。
積極的休息でゆっくり走りましょう。

起きれたら...
お願いします。
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