Iga nefripatia e allenamento
Iga腎症とトレーニング日記
21度 23分59秒
イベントが終了して、やっと日常が戻ってきました。
今朝は晴れて気温もちょうど良い感じです。
気合い入れずに走り出し、気持ち良い負荷で27ペースでした。
上りは17まで落ちましたが、ギリギリ24分を切りました。
帰りの豊間根の直線では49まででした。
もう稲刈りが始まっています。
早いですね。
走行距離 19.8キロ
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イベントお疲れ様でした😊
今日は再来週レースのトライアスリートのお付き合いしました。
沖縄までお付き合いよろしくお願いします。
2023-09-18(16:19) :
s URL :
編集
Re: 21度 23分59秒
お世話になりました。おかげさまで無事に終了しました。
了解しました。
脚を鍛えておきます。
よろしくお願いします🙇♀️
2023-09-18(17:04) :
EmmeAkka URL :
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