FC2ブログ

6キロTT

今朝は一人で走ってきました。
アンダーを長袖にして、薄いタイツをはいて丁度良いくらいでした。
今朝は宮古市役所から金浜までタイムトライアルをしようと思いました。
しばらく追い込む練習をしていないし、スピード練習もしていません。
良いトレーニングになると思い立った次第です。
宮古大橋を渡りきりUターン。
スタート、すぐに登り。
50*17Tから下りになって15Tまで上げます。
藤原の直角コーナーの信号が赤に変わり減速。
コーナーを過ぎ再び加速。38キロくらいでしょうか。
このコーナーの信号以外は黄色点滅なので、あとは気にせず目一杯行くだけです。
しかし、思った以上にスピードに乗らず、藤の川ののぼりへ。
アンダーバーを握ったまま腰を上げるものの、もう止めようかという気持ちがもたげるも我慢。
下りに入っても48キロ程度。
心拍は既に175を超えている。
高浜に入るもスピードは徐々に落ち、36キロ程度。
R45高浜の真ん中当たりの水門でストップウォッチを押してしまった。
ここまで5.9キロ、タイム8分35秒。
予定より短くなってしまった。
久しぶりに気管支が潰れるような感覚に勝てなかった。
次は何とか金浜、できれば津軽石の信号まで頑張りたい。


走行距離 21.7キロ
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

gessate

Author:gessate
FC2ブログへようこそ!

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる