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今日はTさんと2人で四十八坂まで走りました。
先週よりは寒いものの、まだシューズカバーの必要はありません。
家を出る時は乾いていた路面が、Tさん家の周辺はすっかり濡れていました。
どうやら局地的に雨が降った様です。
しばらく私が前を引き、28~30キロペースで進みます。
ケイデンス100回転以上を維持するように走ります。
先週から心拍計は着けていません。
ブナ峠の温度計は7度でした。
南に向かう車が多いので、何かと思ったら織笠川の鮭祭りが今週もあったようです。
先週一回限りかと思ったのですが、2週にわたり開催するのも大変でしょうね。
織笠大橋を渡り終えての登りでTさんが遅れてしまい少し待ちます。
追い風気味なのか21キロで登り終えました。
四十八坂で10分ほど休み引き返します。
話しながら走っていたので、時折並列にになる時もあり後ろの車は迷惑だったかもしれません。
ブナ峠も50*25Tで登りきり、下りは踏まないTさんが速いので踏みきらざろう得ません。
下りきる前に脚が売りきれTさんと交代。
豊間根の直線を通り過ぎるとTさんは徐々にペースを上げ54キロに。
シーズン中ならありなのですが、この時期週一の練習では上げすぎです。
これなら秩父宮杯のスプリントは楽勝でしょう。

走行距離 52キロ
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