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いよいよモード変換

今朝はSさんと2人でした。
今朝は気温も低めの5度。
走り始めは向かい風もあり、いまいちペースが30キロ前後と上がりませんでした。
引く距離も短め(といっても1キロ以上は長い)でのローテーションになりました。
藤の川の下りから少し頑張って踏んでみました。
かなり気管支が苦しくなる負荷を掛けたのは久しぶりです。
そこからは脚が少し回るようになりました。
やはり2人で走るとペースも調子も上がってくる気がします。
とにかくもうすぐ5月、レースシーズンが始まってしまいます。
間に合うように負荷を掛けていきたいです。
長沢から根井沢への登りも序盤30キロペースで引くものの、程なく失速してしまいました。
最後は17キロまでスピードが落ち、10分程度掛かったようです。

走行距離 28キロ
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おつかれさまでした。
実は、今朝も走ってきました。
1°でした。
久しぶりに手と足がじんじんしてしまいました。
走りは相変わらずです...

昨日も走ったのですか、寒かったですよね。今朝は暖かかったのですが、寝不足により欠勤でした。入学すると親も忙しいのがわかりました。
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