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気温は8度

今朝は一人で走ってきました。
ブナ峠までの往復です。
今朝のブナ峠の気温は8度。
それでも少し寒く感じます。
ペースは上がらず、登り口まで28キロを越える事はありませんでした。
登りの目安は1時間に何メートル上れるかの表示です。
1000m/h以上を目安に上ると、最後1キロは17キロ以上で上らなければなりません。
このパートはクリアしましたが、最初の緩い区間は無理でした。
多分28キロくらいで走らないと無理でしょう。
今朝は22キロしか出ませんでした。
帰りは新田から川向こうの道路を通り帰りました。
車は全く走っていませんでした。
ジョギングの人一人と自転車に乗った人一人に会っただけです。

走行距離 22キロ
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こんばんは。今朝はいつものコースを一周しました。一人では追い込めないので花輪の直線でスプリントを3本ほどいれました。最後の登りは10分かかりました。まだまだです。明日は重茂に行こうと思ってます。どうなることやら...

昨日は行くつもりで早起きしたら前輪がパンクしていてDNSでした。
GW明けからお願いします。
重茂、昨日Tさんが走ったと思います。
海沿いは涼しくて良いでしょう。

重茂に行ってきました。堀内から登り、姉吉の入り口で戻ってきました。堀内は14分台に突入です。練習の成果がぼちぼち・・・といったところでしょうか?

こんばんは。
今日は夕方から荷竹~根井沢~花輪橋~根井沢の農免コースをやりました。根井沢の上りは気持ちよく登ることができましたが記録は10分を超えてしまいました。一度思いっきり追い込んで走ってみたいと思うのですが一人では・・・次回、よろしくお願いします。
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