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心拍あがらず

今朝はSさんと堀内峠です。
2日間休養したので疲労は回復したかと思っていました。
今朝は霧が深く、北風でスピードも上がりません。
堀内に入って序盤は良い感じでしたが、民家を過ぎるとSさんが独走状態に。
苦しさにギアをどんどん軽くしていきSさんははるか彼方へ消えていきました。
苦しさに心拍をチェックすると160くらいです。
どうやら疲労が取りきれていないようです。
最高心拍も160台で終わりました。
14分36秒、まだまだです。

走行距離 20キロ
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今度の日曜日はどこ方面まで走るんですか?

今度の日曜はタイマグラから遠野に抜けようと思います。遠野から上有住ー釜石か、遠野ー鵜住居、疲労度によりコースは随時変わる可能性ありです。

お疲れさまでした。鳥海までにはなんとか12秒台にいきたいものです。今のところ明日も朝練いけそうな感じです。

もし、タイマグラから遠野方面まで走れば距離、全部で何キロくらいになりますか?
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