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痛っ

今朝はSさんと2人で宮古ー長沢コースでした。
釜石TAに参加するSさん、スピード練習の始まりです。
とりあえずスピードを落とさないようローテーションを短めと思いましたが、Sさんの引きは長めでした。
42キロを目安に走りましたが、今度はもう少しスピードを乗せていきたい感じでした。
家を出てから長沢橋までの平均が34キロに少し足りませんでした。
根井沢から下りる途中サングラスにバチッと当たるものが、
反射的に顔をそらしましたが、今度は太ももに痛みが。
見ると蜂が・・・
刺されました。
これで3回目です。
今も痛みがありますが、腫れはそれほどでもないようです。

走行距離 28キロ

N君、日曜日はたぶん9時ころにはスタートできると思います。
が、なにぶん皆でする掃除なので時間のずれはあると思います。


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