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やっぱり膝痛、肩痛

今朝はSさんと2人で長沢1周してきました。
どのくらい本気で踏めるか判らないのですが、とりあえず40キープで走れそうな感じでした。
Sさんは平地のスピードがないのですが、最後の上りはかないません。
安比の山岳賞を取りに行ったときも26キロで上りきったそうです。
あの上りを最後までもがいて26キロですから恐るべしです。
上りでそのくらい出るのだから、平地ももっと出ても良さそうなのですが・・
今朝も終わったら膝と肩が痛いです。

走行距離 28キロ
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