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AVE30越え

今朝はTさん、Sさんの3人で走りました。
Sさん、昨日重茂を回ったにも拘らず、高浜を42ペースで引きまくり。
藤の川の下りで代わったものの、1キロ持たずに失速。
またSさんが前で引いてくれます。
どうも左のハムストリングスが突っ張るので、立ち止まってサドルを2mm下げる。
これで張りがなくなり回せるようになりました。
交代しながら花輪に行くと前にI渕君がいました。
ここから鬼引きされると付くことさえ難しいなと思いましたが、雑談ペースになり安心しました。
この時点でAVE32オーバー、いいペースです。
根井沢への上りはI渕君の重いギア踏み倒しペースが始まり、切れることを考え最後尾へ。
大谷地の入り口を過ぎ、思い切って先頭でペースを上げてみる。
28キロまで上がったものの、持たずに失速。
3人を見送り終了。
今年初のAVE30オーバーでした。

走行距離 28.5キロ
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Ave30ですか。
スピードセンサーをつけてなくてどれくらいかわかりませんでした。上りのスピードは最高でしたね。
I渕くんもたまらず高回転にシフトチェンジしてました。

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gessate

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