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減量

今朝はMさんと2人で白浜峠へ。
岩木山に向け調整中と思われたMさんのリクエストでした。
一昨日のタイムを更新できるか?
Mさんは決戦ホイールでタイム更新を狙っていました。
スタート後すぐに30mほど離されて、後は徐々に遠くなる背中を追い走るものの心拍は上がらず160台。
半分位で30秒差か。
がそこから勾配がきつくなります。
頑張って21Tのままこなして勾配がやや緩い所で19Tに入れるものの続かず再び21T。
今朝はメーターの電池切れでスピードがわからず、頼りになるのは心拍計。
MAX176で終了。
タイムは9分29秒。
Mさんは7分45秒。
2人ともタイム更新。
それにしても7分台は驚異的。
夢の7分台です。

走行距離 22.2キロ
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