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お盆ももうすぐ

昨日は朝5時からの地区清掃で下水を掃除した。
コンクリートの蓋を開け、消防のポンプで流して綺麗にするのだが、わが地区は下水が長い割りに軒数が少ない。
7時半までかかって終了。
速攻着替えて1時間半自転車に乗る。
が、朝一の筋トレ効果か腰に違和感が。
ゆっくりと上りを流すし、上りも緩い所を選んで走る。
祭ノ神から関口、白石、轟を抜け山田からまた関口に戻り祭ノ神を上って帰る。
最後のほうが調子よくなってきた。

走行距離 36キロ
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