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ストレッチ

今朝はSさんと2人、昨日と同じコースでした。
目覚ましの音を聴きつつハッと気がつけば4時47分。
速攻着替えて走り出し5時ジャストに集合場所に到着。
いつもなら15分ストレッチをしてからでないと筋肉が固まっていて動きが悪いし、故障の原因にもなる。
結局、今朝は大殿筋が詰まったような感覚が続き、長くスピードを維持できずに終わりました。

Mさん、負傷により今期は終了とのことでした。
ペーサーがいなくなって残念です。

走行距離 28キロ
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