FC2ブログ

朝は苦しい・・・ので一工夫

今朝は堀内峠へ。
ほぼ一ヶ月ぶりです。
心拍160なのに息が上がってしまいます。
スピードの上がらず。
中間地点を過ぎて、ギアをアウターにあげて15Tで踏ん張ることに。
息が上がるのは解消、心拍もスピードも上がって最後は27キロ。
上半身を使うと幾分楽、でもいつも使えるわけではないのです。
秋用です。

走行距離 20.5キロ
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

gessate

Author:gessate
FC2ブログへようこそ!

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
FC2カウンター
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる