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疲れが・・・

今朝はSさんと白浜峠アタック。
今度の日曜が岩木山なので、週初めに負荷を掛けておこうと思いました。
なかなか届かない8分40秒台を目標に上がるも、やっぱりあおもりカップの疲れが抜けていないようで、すぐに足が重くなり23Tに入ってしまいました。
13キロから12キロへダウン。
急勾配終了後の幾分緩い10%でスピードアップを図り19Tへ入れるも16キロどまり。
9分1秒でゴール。
帰りのスプリントも49キロどまり。
明日は雄又峠を予定しています。

走行距離 23.7キロ
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