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久々です。

先週で忙しかったハンドメイドフェアも終わり、通常の日曜日に戻りました。
3週間ぶりのトレーニングなので一人で走ったほうがみんなに迷惑もかけずに済みそうでした。
上りはパスして茂市までの往復でした。
蟇目からは向かい風が強まり20キロ前後ときついこと。
茂市で小休止し、帰りは追い風。
34で走っても軽いこと。
2回ほどスピードを上げてみた。
1回目は50キロまで上がる、けど追い風。
2回目は42キロ維持で我慢。
これだけで疲れました。
藤ノ川の上りも太腿が痛くてゆっくりと。
家に着くころにはもう足が重くなってしまいました。

走行距離 57キロ
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