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蝉しぐれ

今日は一人で7時ころに出発。
久しぶりに近内から田代に抜ける坂を走り、有芸に。
有芸に着いた9時過ぎで既に気温は23度でした。
このコースは林の中をたどるようなコースなので、今日は蝉が絶え間なく鳴いていました。
有芸から和井内に抜ける途中、道端の囲いの中に子牛が3頭。
DSCF0016_convert_20100613124322[1]
峠を一つ越えるごとにボトルが空になり、既に3本消費してしまいました。
グランフォンドのときはどうなることやら。
和井内からは素直に茂市に抜けて補給。
蟇目のお菓子屋さんでおやつ補給。
DSCF0017_convert_20100613124444[1]
汚い脚まで見せてすみません。
昔ながらの素朴なお菓子です。
南風の向かい風に耐えて根井沢の峠を越えて11時過ぎに帰宅しました。

走行距離 100.4キロ
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私は朝6時過ぎに出発し、岩泉一周コースを走ってきました。
天気もよく最高のサイクリング日和でしたが、風は強めでしたね。
相変わらず踏めず、回せず、登れずで疲れました。

午後はふれあい公園でランニング。
背中がパンパンに張ってます。

注文の品、楽しみにしてます。

S.Sさん、お疲れさまでした。
本当にいい天気でしたね、川井は30度を越えたようで夏さながらでした。
こんな時は山か海沿いが気持ちよく走れます。
午後は白浜まで行ってきましたが、涼しいくらいでした。
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