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白浜峠目標クリア

今朝はSさんと白浜峠アタック。
8分40秒台を狙っていこうということに。
走り出しは体が重めでしたが、17キロペースで上れます。
いつもは15キロ位なので、まだ岩木山効果が残っているようです。
中盤の傾斜がきつい所も14キロキープ、が立ち漕ぎで腕が疲れたなと思ったら12キロ台へ。
やばい、終盤ペースアップも14キロしか出ない。
Sさんとデットヒートの末負けました。
タイムは8分45秒で目標クリア。
疲れて、帰りのスプリントも46キロしか出ませんでした。

走行距離 22.2キロ
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