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少し疲労回復

今朝も涼しい中、宮古から長沢を廻って根井沢コースを走った。
久々のコースで、平坦基調なのでどのくらいスピードを乗せられるか試して見た。
40キロになかなか届かず、宮古までAVE30.8キロ。
まだまだ力が入らない。
後はゆっくりとマイペース。
根井沢の坂も心拍173で終了。
帰る頃は暑さが厳しくなってきていた。

走行距離 27.9キロ
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