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膝が・・・・

昨日はN君と田代から亀ヶ森を上るコースに行ってきました。
近内から田代に抜ける上りは、意外と軽く上がってしまいました。
田代から亀ヶ森を通るコースは久しぶり(4,5年ぶり)なのですが、亀ヶ森分れを過ぎてから膝が痛み出しました。
立ち漕ぎすると楽なのですが、スピードが落ちてしまうので、なるべく座って軽いギアを使いました。
2分遅れで峠着。
刈屋に下ります。
106は向かい風で前を引きたくないのですが、交代で38,9キロで引きました。
花原市で閉伊川対岸に渡り、ゆっくりと走りました。
が、曲げるだけで膝が痛みます。
帰ってからシップをして休みました。
今日も痛いです。

走行距離 91キロ
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