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脚が足りない

今日は、きちんと起きてストレッチもして5時にTさんの所へ。
いつものようにゆっくりペースで走り出すが、国道に出た途端ペースアップする。
昨日より足が廻るみたい。やっぱりストレッチで体は目覚めているようだ。
40オーバーで藤の川まで行けた。
坂を上って交代。
小山田で少しペースダウン。
今日も西風なので向かい風。
34キロペースを維持するのも辛い。
Tさんに代わってもらうと回転をあげてTさんも34キロペース。
いい感じで長沢へ。
直線で交代後ペースアップ。でも38キロでもう脚がいっぱい。
心拍は170に届かず。心臓はまだ余裕があるのに脚が足りないようです。
根井沢の坂は24キロペースでこなす。
最後の直線は20キロを切りそう。でも179しか上がっていない。
もう少し乗り込まないと、でもこんな調子で徐々に体調を上げていけば今年はいいのかもしれない。
走行距離 28.2キロ
走行時間 59分
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