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今朝も寒いです。

今日も宮古まで走ってきました。
昨日と同じくらい寒いですね。
走り初めは、昨日より心拍も低めでしたが、宮古に着く頃には188まで上がっていました。
21分で折り返し。
帰りは抑え目に走り、43分で帰宅。
平均心拍は昨日より1拍高い167でした。

走行距離 21.6キロ
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