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犬には気をつけて

今朝は、久々Sさんと一緒に走りました。
Sさんは沖縄に行くので、トレーニングを半強制的にしなければならないのです。
とりあえず、Sさんに引いてもらう。
上りでSさんのリアが歯飛びするので、丁度良いペースに落ちる。
もし、歯飛びせずそのまま行かれたら切れてしまうコンディションの私ですから。
交代で引きながら、良いペースを保てているようです。
向かい風はさすがに32キロくらいに落ちてしまいますが、ハムストリングスの動きを意識しながら踏んで見ました。
やっぱり、持久力が落ちています。踏みなおせずに交代する間隔が短くなります。
根井坂の坂を前にギブアップ、後はゆっくり走りました。
下っていくと、犬を散歩させている人が。
犬はリードをつけていないので、私に向かってきてあえなく衝突。
今年2回目の落車。しばし動けず。
大腿が腫れて、肘を打ちました。
また、暫く休む事になりそうです。

走行距離 28キロ
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