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今日も2人でした。

昨日は寝不足でトレーニングは休みましたが、Sさんが来たとの事。
もし参加していればかなり追い込めたかも。
今朝も来るかなと思って待ったのですが現れず。
Tさんと2人で走り出しました。
今日はスピードが乗らない、38維持で精一杯。
多分軽い向かい風だったかも・・・
その後、短めの交代をしながら根井沢の坂に。
26前後からTさんが遅れだし、ペースを下げる。
22くらいが丁度良さそうでした。
最後の直線Tさんが切れたのでゆっくり上りました。
今日は昨日休んだので回復基調かも、
一方Tさんは休みなしで走っているので疲れがたまっているようでした。
とりあえず新庄クリテ迄1週間になったので、このままコンディションを上げて行きたいです。

走行距離 28.5キロ
走行時間 56分
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