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30.7

今日はSさん、Mさんと三人で走って来ました。
久々の集団?走行。
とにかく千切れないようついて行くだけです。
目的地は浪板のもりかまど。
皆さん走っていないと言いますが、走り出せば後ろについていても苦しいほどにペースを上げていきます。
もりかまどに着いた時はホッとしました。
美味しいデザートで回復を図りましたが、走り出して直ぐにペースアップされて乳酸溜まりまくり。
最後のブナ峠は千切れてしまいました。
Ave30.7、オフシーズンとは思えないスピードでした。

走行距離 60キロ
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No title

お疲れさまでした。
かなりこたえました。

No title

お疲れ様でした。
今朝は雪でしたね、昨日走れて良かったです。
また元日よろしくお願い致します。
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gessate

Author:gessate
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