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久々スピード練

今朝はSさんと2人で宮古-花輪一周コースを走ってきました。
2人だと気合が入ります。
いいペースを維持して走れました。
1人だと決して走れないスピードなので心拍も結構上がります。
といっても今は心拍計も着けないのですが。
さすがに平地で力尽き、根井沢への上りは流して走りました。

走行距離 28キロ
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No title

お疲れさまでした。
高浜で早々に力つきました。
明日もよろしくお願いします。

No title

お疲れさまでした。
明日もよろしくお願いいたします。
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Author:gessate
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