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稽古

今日は久しぶりにSさんと一緒に走りました。
夜降った雨は上がって気持ちの良い青空が広がりました。
一路南下しブナ峠へ。
ちょっと早いなと思いながらもいけるところまでついていこうと頑張りました。
幸い膝や腰に痛みも出ずにクリア。
下りは先頭で走りましたが心拍が落ちないのでスピードダウンしがちになります。
又Sさんに引いてもらい四十八坂で一休み。
久しぶりに追い込みしたので、ここから帰る事にしました。
帰りは山田高校の坂を上がり、轟木から白石、関口経由で帰りました。

走行距離 51キロ
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No title

お疲れ様でした。

久しぶりにトレーニングしました。
また、お願いします。

No title

Sさん、お疲れさまでした。
又稽古つけてください。
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Author:gessate
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