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初走り

あけましておめでとうございます。
年末は忙しさにローラーで10キロしか走れませんでした。
今朝は、Tさんと2人で吉里吉里まで走りました。
晴れて寒い中、ブナ峠の温度計は0度でしたが、もっと寒く感じました。
Tさんはスパッツにエアロシューズカバーといういでたち。
私はウィンドストッパー生地の上下。それでも寒さが通ってきます。
四十八坂は6度でしたが、それでも暖かくは感じませんでした。
吉里吉里のコンビニで休み、そのまま向かい風の中引き返しました。
心拍は140前後をキープ。
24キロから30キロといったところです。
ブナ峠の上りは頑張って175拍まで上げ、16キロでした。
下りは向かい風ですが、40キロから落ちずに払川まで引きました。
心拍も175が最高でした。
少し、脚の動きを意識しながら廻すことでペースが維持でき良かったです。
明日も走る予定です。

走行距離 61.2キロ
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