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2週間ぶりの

ハンドメイドショーで1週間トレーニングをサボり、久々のトレーニングのはずが、土曜夜からの雨が朝には雪に変わり、積雪1cmほどで午前のトレーニングはあきらめました。
午後には道路も乾き、3時頃から走りはじめました。
R45を宮古へ。
久々なので体が重く感じ、スピードも2キロほど下がった感じ。
西風が強く、小山田からは28キロ出すのが精一杯。
長沢からの上りはリハビリ程度にゆっくりと走り、峠で本日の最高心拍181を記録。
後はゆっくり家まで帰りました。1時間3分で終了。

走行距離 28キロ
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