ALLENAMENTO
ALLENAMENTO サイクルロードレースのトレーニング日記
川霧
今朝は1人で宮古往復しました。
霧が出ていてライトを点けて走り出しました。
津軽石河口まで来ると霧は晴れてしまいました。
空気が冷えて秋を感じます。
1キロほど尻が跳ね上がる位回したら宮古まで流し、帰りは下りの度にスピードアップしちょっと我慢を繰り返し。
少しでもスピードが回復出来ればと思います。
走行距離 21.8キロ
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